Для своих детей мамочки всегда выбирают все только самое лучшее. Безусловно, они задумываются и о том, чем питается и что пьет ребенок. Газировки, сладкие жидкости из растворимого порошка пора полностью исключить из рациона малыша. А вот без горячих напитков обойтись нельзя, несмотря на то, что многие мамы считают их вредными. Такое мнение ошибочно. Ведь чай, какао и теплое молоко содержат целый комплекс необходимых витаминов и полезных веществ.
Приготовление горячих напитков для взрослых и детей сильно отличается. Ведь далеко не все продукты идеальны для ребятишек. Перед тем, как давать какие-то новые горячие напитки своему чаду, рекомендуется посоветоваться со специалистом.
Ароматный чай может быть вкусным
Чай давно считается целебным напитком. Сегодня известно множество его разновидностей:
- Самый популярный черный;
- Белый;
- Красный;
- Зеленый.
Главная ценность чая заключается в том, что в нем содержатся вещества, способные эффективно справиться с различными инфекционными заболеваниями. Какой же чай можно давать малышу?
- До 1 месяца детей можно поить чаем из фенхеля или укропа.
- С возраста уже в 1 месяц полезными будут ромашковые чаи.
- В 2 месяца можно заваривать чай с тмином или мятой.
- С 3 месяцев нужно вводить в рацион малыша чай с шиповником.
- А уже с 4 месяцев можно пробовать более сложные и вкусные настои. Например, в чай добавляют фрукты, ягоды или мед.
Очень важно помнить, что всевозможные добавки могут вызывать аллергию у ребенка. Поэтому вводить такие горячие напитки следует осторожно и постепенно.
Правила заваривания чая для детей
Для начала настаивают заварку. Ее должно быть немного, чтобы чай получился слабеньким, с наименьшим количеством кофеина. Стоит заметить, что в зеленом чае количество полезных веществ гораздо выше. Поэтому хорошо бы остановить выбор именно на зеленых сортах.
Чтобы чай нравился малышу, нужно добавить туда лимон, мед или молоко, а также немного ароматных трав. И тогда ребенок с огромным удовольствием будет пить такой вкусный напиток.
Можно ли детям пить кофе?
В таком горячем напитке, как кофе содержится много полезных веществ:
- Йод;
- Витамины А, Р и D;
- Магний;
- Фосфор.
Однако вводить его в рацион ребенка не нужно торопиться. Ведь даже слабый кофе может вызвать бессонницу, изжогу или даже спровоцировать истерики. Лучше заменить кофе настоящим «напитком Богов» (какао).
Ароматное и сладкое какао
Все взрослые помнят с детства аромат вкусного какао. В нем не так много кофеина, как в кофе. Поэтому он подходит и для маленьких детей. Никакого вреда этот напиток не принесет. Напротив, насытит подрастающий организм полезными веществами, а их в какао-бобах около 300.
Какао быстро снимет усталость и спасет от плохого настроения. Однако стоит знать, что до 3х лет этот напиток не стоит часто давать малышам. Ведь в нем содержится много свинца.
Самое вкусное – это шоколад
Источником счастья считается шоколад. Мамочки же из плитки сладкой шоколадки могут сделать очень вкусный горячий напиток. Для этого потребуется только молоко и любимый шоколад.
Рецепт напитков для детей из этой сладости очень прост:
- На терке измельчается шоколад;
- В кастрюльку наливается молоко и ставится на огонь;
- В теплое молоко высыпается шоколад;
- Все доводится до кипения и напиток готов.
Нередко горячий шоколад становится самым любимым напитком малышей.
Кисель и теплый морс для малыша
Ребенку, начиная с 1 года, можно из свежих ягод готовить теплый и вкусный кисель. Для этого достаточно взять 3 большие ложки замороженных или свежих ягод. Они моются, разминаются и через марлю из них нужно отжать сок, который ставится в холодильник.
Остатки от ягод заливаются горячей водой и варятся в течение 10 минут. Готовый отвар следует процедить и разделить на 4 части:
- Одна часть остужается, а потом в нее добавляются 2 маленькие ложечки крахмала. Все это доводится до кипения;
- Оставшаяся часть кипятится с 3 маленькими ложками сахара.
Все части соединяются и вливаются в давно отжатый сок. И вот полезный напиток готов!
Какими должны быть напитки для собственных детей?
Делая напиток для своего малыша нужно отнестись к этому делу со всей ответственностью. Ингредиенты все должны быть натуральными и безопасными. И еще, напиток обязательно должен быть привлекательными для малыша. Для этого используйте забавные кружечки, дополнительные ароматные ингредиенты и оригинальные угощения к напитку.
Если делается кисель или морс, то использовать следует только такие ягоды, которые не дают аллергических реакций. Да и вообще все ягоды лучше заготавливать самостоятельно (сушить или морозить). В этом случае можно быть уверенным, что они имеют хорошее качество.
Все горячие напитки, которые приготовлены любящей мамочкой, придадут малышу силы и здоровье, а также позволят ему активно развиваться!
Полезное видео по теме:
