Беременность, роды, малыш до 3 лет

Фундаментом здоровья малыша является его иммунитет. Только он способен защитить ребенка от разного рода заболеваний. Именно поэтому необходимо следить за состоянием иммунитета своего чада постоянно.

Как можно понять, что у ребенка плохой иммунитет?

9

Во-первых, малыш может страдать простудными заболеваниями, сопровождающимися насморком, кашлем, высокой температурой. В тяжелых случаях бывают хронические ангины, бронхиты. Иногда дети жалуются на поносы, вздутие живота и сильные боли, проблемы с мочевым путем. Низкий иммунитет мешает быстро заживать ранкам. У малышей может обнаруживаться герпес во рту и на губах.

У иммунодефицитных детей обнаруживаются лимфатические узлы увеличенных размеров, большие аденоиды, миндалины, селезенка. Однако боли не беспокоят. Данное явление принято называть лимфонодулопатией и не считать заболеванием.

Почему иммунитет ребенка может быть сниженным?

7

— перенесенные заболевания и нервные переживания у женщины во время беременности;

— токсины в еде и напитках матери, малыша;

— неблагоприятная окружающая среда;

10— небольшой вес и недоношенность младенца;

— невозможность грудного вскармливания либо преждевременный переход на искусственное вскармливание молочными смесями;

— гиповитаминозы, дисбактериоз, инфекционные и серьезные хронические заболевания;

— малоподвижный образ жизни;

— неправильное питание и дефицит питательных веществ;

— жизнь в антисанитарных условиях;

— стрессы;

— прием антибиотиков и противоопухолевых средств;

— отрицательное воздействие ионизирующей радиации;

— врожденные иммунные дефекты.

LaughterКак поднять иммунитет ребенку?

Вы хотите, чтобы малыш был здоровым, устойчивым к различным инфекционным заболеваниям? Повышение иммунитета у детей принято проводить несколькими методами для того, чтобы удалось достигнуть желаемого результата.



Правило 1. Прием витаминов: A, C, E, D. Какими свойствами они обладают?

  • A гарантирует оборону против заболеваний, и, в первую очередь, вирусных, опухолей. Данный витамин содержится в моркови, листьях салата, капусте, печени, почках, рыбьем жире, яичном желтке, сливках, молоке и сливочном масле. Действие улучшается благодаря E, C. Для того, чтобы повысить иммунитет, суточная доза должна быть следующей: дети в возрасте 1 – 3 года – от 450 мкг, подростки – восемьсот – одна тысяча мкг. Курс приема составляет три – четыре недели.
  • C позволяет бороться с простудными заболеваниями, но наибольший эффект может быть при приеме сразу после появления насморка и кашля. Для этого потребуется в течение одного дня принимать по десять мг витамина ежечасно в течение пяти часов. Витамин C содержится в цитрусовых, шиповнике, зелени молодой репы, капусте. помидорах, красном перце и черной смородине.

6

  • E необходим для защиты от рака, вирусов, микробов. Витамин может гарантировать разрушение веществ, которые оказывают негативное воздействие на клетки иммунной системы. Суточная доза: 6 мг для детей в возрасте от одного года до трех лет, 12 мг для подростков. E необходимо принимать в течение трех – четырех недель. Ежедневно следует принимать по десять — двадцать капель препарата три раза после пищи. Кроме этого, в рацион следует включить печень, яичный желток, листья салата, подсолнечное, кукурузное и оливковое масла, свежую пророщенную пшеницу, кашу, приготовленную из недробленой гречки и риса.
  • Дефицит B2 может привести к тому, что детский иммунитет снизится. Очень важно включить в рацион капусту, яблоки, зеленую фасоль, свежий горох, репу, помидоры, печень, яйца, говядину, молочные продукты и свежую пророщенную пшеницу. Суточная доза: 0,9 мг – для детей в возрасте от 1 года до 3 лет, 1,6 мг – подростки. Курс приема должен составлять три – четыре недели.

3

  • Витамин D гарантирует нормальную работу иммунной системы. Для того, чтобы исключить риск дефицита, в рацион следует включить молочные продукты, печень, рыбу. Суточная доза: 10 мкг – дети в возрасте от 1 года до 3 лет, 2,5 мкг – подростки. Курс приема витамина D может составлять три – четыре недели.

4Правило 2. Минеральные вещества. Для хорошего иммунитета следует гарантировать поступление достаточного количества кальция, магния, меди, цинка, йода, германии, селена.

Как следует принимать минеральные вещества?

Калий – по 1/2 – 1 таблетке – один раз в день.

Магний – 150 —  300 мг.

Медь – от 0,7 до 2,5 мг в сутки.

Цинк – 5 мг — 15 мг.

Йод – 70 мкг – 1400 мкг.

Германий и селен – 15 мкг –  50 мкг.

2Правило 3. Белки также оказывают серьезное влияние на детский иммунитет. Если у вашего ребенка проблемы со здоровьем, по крайней мере, один раз в неделю в рацион следует включать бобовые, потому что растительный белок позволит активировать иммунные силы. Суточная доза составляет от 53 до 100 г.

Правило 4. Травяные сборы. Вы можете взять поровну плодов шиповника и арники горной, черную смородину, чернику, красную рябину, подорожник и крапиву. Все ингредиенты следует смешать поровну, после чего тщательно перекрутить на мясорубке либо кофемолке. Добавляйте по одной чайной ложке сбора на чашку теплой воды. Пейте как напиток. Данное средство будет полезным и для вашего ребенка.

Правило 5. Вы можете применять корень женьшеня, элеутерококк, мумие, прополис, радиолу розовую. Препараты необходимо принимать небольшими дозами продолжительное время (по три – пять месяцев, но с краткосрочными перерывами). В обязательном порядке запивайте адаптогены пол чашкой теплой кипяченой воды, так как это ускорит и улучшит всасывание.

Правило 6. Можно принимать антиоксидантный комплекс, позволяющий повысить иммунитет. Данное средство можно приобрести в аптеке.

1

Правило 7. Энтеросорбенты, включающие пищевые добавки с содержанием пектина или специальных пищевых волокон, также могут быть эффективны. В особенности это относится к препаратам с добавлением витаминов, минералов. Прием должен происходить по специальной схеме, разработанной врачом.

Правило 8. Иммуностимулирующие препараты также могут способствовать тому, что ребенок будет здоровым, активным. Препарат должен быть прописан лечащим врачом.

Правило 9. Правильный образ жизни. Если вас интересует, как поднять иммунитет ребенку, попробуйте гулять с малышом, давать ему возможность высыпаться, совместно заниматься спортом, проводить закаливающие процедуры.

5

Правило 10. Помощь врача. Вы можете пройти диагностирование ослабленного иммунитета для того, чтобы узнать истинное состояние дел и предпринять необходимые меры, услышать полезные советы опытного медика.

Полезное видео по теме:

 Все статьи сайта написаны исключительно не корысти ради, а токмо волею пославшей меня жены на основе собственного опыта и лучших тематических источников.
Если Вам понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях!
 
 


Подпишитесь на обновления сейчас и получайте полезные тематические материалы!






Календарь фаз развития

Узнай, когда будет следующий скачок развития!

От 0 до 1,5 лет

День рождения

деньмесяцгод

На сколько недель вперед рассчитать?


Показать прошедшие недели?


Мы в соц.сетях