Беременность, роды, малыш до 3 лет

У большинства людей беременная женщина вызывает умиление и положительные эмоции. Однако для самих будущих мам беременность – это настоящее испытание, ведь меняется не только настроение, но и самочувствие.

Самый распространенный недуг, возникающий у беременных на ранних сроках – это токсикоз. Как правило, токсикоз у беременных наблюдается в первый триместр беременности и сопровождается тошнотой, головными болями, головокружениями. Конечно, избавиться от всех вышеперечисленных недугов с помощью какой-нибудь волшебной пилюли вряд ли удастся, но существует множество средств, при помощи которых эти симптомы можно ослабить.

ШАГ 1. Как устранить раздражающие факторы?

9

Обычно тошнота и головокружение во время беременности возникают как реакция на определенные запахи и обстановку. Если вы заметили, что вас тошнит от запаха или вида конкретных продуктов, парфюма, бытовой химии, цветов и т. д., немедленно уберите все это на время. Также важно, чтобы микроклимат помещения, в котором будущая мама проводит большую часть своего времени, был комфортным. Нельзя допускать слишком высокой, или наоборот низкой температуры, чрезмерной духоты. Для этого сегодня можно использовать множество приспособлений: вентилятор, системы проветривания и вентиляции воздуха, кондиционеры и т. д.

8Необходимо чаще бывать на свежем воздухе, т. к. во время вечерних прогулок по парковой зоне токсикоз во время беременности и его симптомы проявляются крайне редко. Важно, чтобы прогулка совершалась именно вечером, если это лето. Зимой можно гулять и днем.

ШАГ 2. Правильное питание

Доказано, что токсикоз во время беременности возникает из-за неправильного питания. Необходимо исключить из рациона:

  • все магазинные полуфабрикаты
  •  копченую, консервированную, сильносоленую пищу
  •  газированные напитки
  •  алкоголь
  •  отказаться от курения и не находиться близко рядом с курящими людьми.


7Есть нужно часто, но маленькими порциями. Несмотря на то, что беременный организм требует больше пищи, лучше питаться именно так: по чуть-чуть, но очень часто. Нельзя съедать за раз слишком много, но в то же время нельзя слишком долго ходить голодной. Важно, чтобы беременная женщина на протяжении всего срока пила много воды. Вода должна быть пресной: родниковой или бутилированной.

ШАГ 3. Для того чтобы снизить симптомы токсикоза, можно следовать следующим правилам.

  • Класть на прикроватную тумбочку бутерброд, стакан воды, яблоко и т. д., чтобы проснувшись утром с голодной болью в желудке, можно было ее этим заглушить. Кроме того, при пробуждении необходимо немного полежать, а потом аккуратно плавно встать, чтобы не закружилась голова.
  • Если в транспорте сильно укачивает, необходимо отказаться от него и ходить пешком. Если такой возможности нет и нужно преодолевать большие расстояния, надо садиться на места впереди, т. к. там укачивает гораздо меньше.
  • Кисломолочные продукты позволят стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта.

5

  • Очень полезен для беременной женщины послеобеденный сон. Он может занять время от получаса до трех часов.
  • Нужно стараться избегать эмоциональных стрессов. Многие будущие мамы, особенно во время своей первой беременности, часто паникуют, бояться рожать, не хотят толстеть. Нужно помнить, что рождение ребенка – это чудо, а фигуру можно будет после родов вернуть в былые формы и даже совершенствовать ее.

ШАГ 4. Народные средства борьбы с токсикозом

6

Не зная, как избавиться от токсикоза, многие будущие мамы бегут в аптеки, приобретают многочисленные таблетки, а иногда и того хуже – БАДы с рук. Самолечение – это всегда огромный риск, тем более в таком положении. Прежде всего, необходимо консультация врача, даже перед использованием народных средств, которые, кстати, намного безопаснее для здоровья.

  • Натощак беременным рекомендуют съедать ложку настоящего меда и запивать его теплой водой. Мед содержит в себе огромное количество микроэлементов и витаминов, которые станут для организма неким энергетическим напитком на весь день и придадут сил.

4

  • Настои мелисы и перечной мяты нужно принимать 4-5 раз в день по 1 чайной ложке.
  •  Мятной водой также можно снять сильные приступы рвоты. Для этого несколько листов мяты заливают кипятком, добавляют туда лимон и мед.
  • Чай с имбирем одновременно позволит снизить тошноту, да и для здоровья мамы и будущего малыша будет очень полезным.

2

  • Употребление кураги позволит нормализовать количество калия в организме.
  • Эфирные масла будут способствовать расслаблению и релаксации организма. Но с ними нужно быть осторожными, т. к. их запах может вызвать обратный эффект. Прежде чем покупать то или иное масло, нужно убедиться, что вы переносите его запах.

ШАГ 5. Медикаментозное лечение токсикоза в первом триметсре.

3Многие женщины, не зная, как избавиться от токсикоза, сразу бегут к врачам. Но это не всегда нужно, тем более что во время беременности, вы все равно будете наблюдаться у врача, который, разумеется, спросит вас о самочувствии и симптомах. К врачу по поводу токсикоза следует обращаться, если из-за частых приступов рвоты, вы не можете есть и начинаете резко сбрасывать вес, ни одно из вышеперечисленных средств не помогает снять или ослабить характерные симптомы. В некоторых случаях требуется госпитализация, но это бывает редко.

Òîêñèêîç. Áåðåìåííàÿ æåíùèíà â âàííîéГинеколог обязательно назначает будущей маме витаминно-минеральные комплексы, которые содержат в себе все необходимое для здоровья и правильного развития малыша. Покупать их самостоятельно без назначения нельзя ни в коем случае.

ВАЖНО! Поздний токсикоз

Также токсикоз у беременных бывает не только в первом триместре, но и на последнем. Он проявляется головокружениями, тошнотой, одышкой, отеками на ногах. Поздний токсикоз нельзя лечить дома, будущую маму кладут в стационар, где за ней внимательно наблюдают квалифицированные специалисты. Назначаются препараты, которые способствуют снижению артериального давления, улучшению кровообращения крови, прописываются мочегонные средства, которые выводят из организма будущей мамы лишнюю жидкость.

Полезное видео по теме:

 Все статьи сайта написаны исключительно не корысти ради, а токмо волею пославшей меня жены на основе собственного опыта и лучших тематических источников.
Если Вам понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях!
 
 


Подпишитесь на обновления сейчас и получайте полезные тематические материалы!






Календарь фаз развития

Узнай, когда будет следующий скачок развития!

От 0 до 1,5 лет

День рождения

деньмесяцгод

На сколько недель вперед рассчитать?


Показать прошедшие недели?


Мы в соц.сетях