10 вкусных рецептов от простуды

Когда малыш болеет, наступают очень непростые дни, как для него самого, так и для его родителей. У ребенка пропадает аппетит, а на смену вкусной привычной для него пище приходят безвкусные (в лучшем случае) таблетки и ужасные смеси из лука, сахара, меда, жира, козьего молока и приторного варенья – так называемые «народные рецепты от простуды». Конечно же, малыш капризничает и многим родителям хочется так, или иначе «подсластить» пилюлю, пойти на поводу у больной кровиночки и угостить конфеткой или пирожным. Но пользы от такой пищи будет чуть, к тому же, избыток сахара может привести к активизации воспалительных процессов. Но не нужно опускать руки! Есть и другие, вкусные рецепты от простуды, которые имеют общеукрепляющие свойства и не навредят благодаря своим исключительно натуральным компонентам! Мы расскажем вам  о некоторых из них и будем рады, если вы порадуете заболевшего малыша, ведь положительные эмоции во время болезни очень важны!

Рецепт №1. «Оранжевый салатик»

Вам понадобится свежая морковь. Натрите ее на терке и смешайте получившуюся морковную массу с медом. Соблюдайте соотношение 2 к 1. Можете добавить молотые орехи или сухофрукты – это сделает салат более сытным и разнообразит его вкус.

Чем полезен этот салат?

Этот салат обладает витаминизирующим эффектом, ведь морковь содержит провитамин А. Также, если у ребенка развилась ангина, салатик снизит боль и из-за довольно жестких растительных волокон в морковке, прекрасно уберет налет с воспаленных миндалин.

Рецепт №2   Яблочко «Сюрприз»

Если у вас есть микроволновка (хотя и духовка подойдет), осуществить этот рецепт не составит никакого труда. В яблоке вырежьте жесткую сердцевину с косточками, но не насквозь. Вместо нее положите какую-нибудь вкусную и полезную начинку. Например, наполните ее медом, протрите ягоды клюквы или смородины в желе, или возьмите сладкий творожок с орехами и изюмом. Затем просто запеките яблочко в духовке или микроволновке!

Чем полезно сюрпризное яблочко?

Печеные яблоки легче усваиваются организмом, при этом основные полезные вещества в них не разрушаются при термической обработке. Таким образом, этот полезный и простой десерт сможет оказать посильную помощь в борьбе иммунной системы вашего ребенка с болезнетворными организмами. К тому же, варьируя начинку, вы сможете получить дополнительные полезные эффекты. Например, клюква имеет хорошие антибиотические свойства, в то время как мед является безотказным противовоспалительным средством. Творог же, в свою очередь, способствует насыщению организма энергией, к тому же в нем содержится необходимый малышу кальций.

Рецепт №3 Молочко из инжира

Вам понадобятся 3-4 плода инжира и стакан молочка. Варите фрукт в молоке на слабом огне в течение всего лишь 20 минут после момента закипания.

Чем полезен рецепт?

Инжир является признанным эффективным средством при кашле, как и молоко. В то же время полезные свойства плода использует при создании даже противоопухолевых препаратов, что уж говорить про обычную простуду!

Рецепт №4 Изюмные «паренки»

Для этого вам понадобится несколько небольших корнеплодов репы, глиняный горшок и 100 грамм изюма. Возьмите репки, сложите их в горшок с половиной стакана воды, поставьте запекаться в духовке. Когда репа протомится под крышкой положенное время и размягчится, досыпьте изюм и пропарьте получившееся блюдо еще минут пять. Ребенку стоит давать это блюдо, когда оно хорошо остынет. Можете подсластить рецепт ложечкой меда.

Чем полезна репа?

Эта очень популярная на Руси еда была незаслуженно забыта. Она обладает целым рядом противовоспалительных свойств. Прекрасно справляется с застоями в желудке, поддерживает иммунитет и сводит на нет авитаминоз. Также репа богата микроэлементами, в которых так нуждается растущий детский организм.

Рецепт №5 Чай с шиповником

Это довольно простой и действенный рецепт чая от простуды. Отвар делать просто – залейте столовую ложку высушенных плодов шиповника стаканом воды, посахарите, но без избытка, а затем варите под крышкой 10 минут. Под крышкой же постарайтесь настоять отвар 1-2 часа. Процедите и давайте ребенку вместо воды и чая.

В чем польза чая?

Шиповник является отличным природным иммуномодулятором. Всем известны прекрасные свойства витамина С, а ведь стакан отвара шиповника содержит его суточную дозу!

Рецепт №6 «Волшебное молочко»

Сделайте медовую воду, затем смешайте с морковным соком (или соком черной редьки) и молоком в пропорциях 1:0,5:0,5. По столовой ложке давайте больному малышу 6 раз в день.

Чем полезен рецепт?

Здесь смешаны полезные свойства моркови, смягчающее действие меда и обволакивающие молока. Черная редька в свою очередь отлично помогает при кашле.

Рецепт №7. Цитрусовая аптека

Нарежьте дольками лимон или апельсин. Лимон можно немного посыпать сахаром, но лучше упросить малыша обойтись без него. Ребенок должен съесть несколько долек вместе с кожурой. При этом, кушать он должен медленно, чтобы все полезные вещества попали и достаточно продолжительно воздействовали на ротовую полость. Также вы можете смешать цитрусовую мякоть с медом и давать по столовой ложечке несколько раз в день.

Чем это полезно?

Цитрусовые – неистощимый источник витамином и фитонцидов, которые могут легко справиться с любыми бактериями. Очень полезны при ангинах.

Рецепт №8 Ягода из сказки

Клюкву можно есть в любом виде, но желательно ее не варить. Обсыпьте ее сахаром, медом, протрите в желе. Для ребенка противопоказаний нет.

Чем полезна клюква?

В этой северной ягоде имеется целый комплекс органических кислот, который обладают поддерживающим иммунным и антибиотическим свойством.

Рецепт №9 Малиновый рай

Свежую малину можно употреблять без обработки. Если она сушеная, сделайте отвар по примеру рецепта для шиповника. Малыш может пить его в качестве повседневного питья, или делать ингаляции горячего пара.

Чем полезна малина?

Эта вкусная ягода обладает противовоспалительными, болеутоляющими и жаропонижающими свойствами благодаря содержанию в ней салициловой кислоты – основного компонента широко известного препарата аспирина.

Рецепт №10. Банановый коктейль

Этот рецепт хорош от кашля, и пришел к нам от индейцев Южной Америки. Все, что вам нужно – растереть банановую мякоть и смешать с горячей водой. Давайте ребенку понемногу несколько раз в день.

Чем полезен такой коктейль?

Банан является источником природных крахмалов и пектинов, которые обладая обволакивающим воздействием, значительно облегчают кашель и разжижают мокроту.

Полезное видео по теме:

Ссылка на основную публикацию