Беременность, роды, малыш до 3 лет

примерное меню ребёнка в 9 месяцевКак правило, на девятом месяце жизни режим питания ребёнка уже близок к режиму взрослого человека – это завтрак, полдник, обед и ужин, с одним ночным кормлением. Ночное кормление не столько утоляет голод малыша, сколько успокаивает его, даёт ощущение защищённости и умиротворения, связи с мамой. Функция этого «перекуса» скорее психологическая, поэтому состоит он только из небольшого количества грудного молока.

В примерное меню ребёнка в 9 месяцев всё ещё входит значительное количество материнского молока – около трети от общего количества пищи. В основном его потребление приходится на утреннее и вечернее кормление. Несмотря на то, что малыш уже может питаться только прикормом, не стоит спешить отнимать его от груди – молоко содержит не только полезные вещества, но и антитела, защищающие ребёнка от болезней. Чем дольше вы кормите его грудью, тем лучше для его здоровья.

Если малыш вскармливается искусственными молочными смесями, рекомендации те же – около трети от общего количества пищи, утром и вечером.

Дневные кормления малыша, то есть полдник, обед и ужин, уже не включают в себя грудное молоко или смесь, поэтому их можно обставить как «взрослую» трапезу – ребёнка сажают за один стол с другими членами семьи, дают возможность научиться самому действовать ложкой. Желательно, чтобы детская посуда была небьющейся – на случай, если малыш будет её ронять. Приобщение к семейным трапезам важно для ребёнка, он чувствует себя частью семьи, осваивает новую социальную роль.

Девятимесячному ребёнку уже можно давать многокомпонентные блюда, похожие на «взрослую» пищу – каши, супы, пюре и бульоны. Малыш уже прекрасно усваивает мясные продукты, особенно хорошо подойдёт курица, поскольку её мясо наименее жирное. Мясо нужно перемалывать в блендере, ведь жевать ребёнок пока умеет плохо. Можно добавлять в его питание и рыбу, поскольку в ней содержится огромное количество необходимых растущему организму веществ. Главное, следить, чтобы в блюдо не попали косточки.



Обычно в этом возрасте уже начинают резаться зубки, и ребёнок будет рад почесать десны сухариком. Кроме того, чтобы не возникло кариеса, полезно давать ему овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки – она очистит зубки от налёта, словно щёточка.

Не забывайте также о молочных продуктах – творожок и кефир непременно следует включить в рацион. В примерное меню ребёнка в 9 месяцев можно добавить небольшое количество яичного желтка (белок усваивается хуже и чаще вызывает аллергию), самые разные крупы, которые лучше чередовать, мясные, овощные и фруктовые пюре.

Хотя малыш и сидит с вами за столом, «как взрослый», он таковым ещё не является. Его организм не готов к специям, большому количеству соли, копчёным и консервированным блюдам. Не стоит давать ему конфеты и прочие сладости. Старайтесь придерживаться полезной диеты.

 Все статьи сайта написаны исключительно не корысти ради, а токмо волею пославшей меня жены на основе собственного опыта и лучших тематических источников.
Если Вам понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях!
 
 


Подпишитесь на обновления сейчас и получайте полезные тематические материалы!






Календарь фаз развития

Узнай, когда будет следующий скачок развития!

От 0 до 1,5 лет

День рождения

деньмесяцгод

На сколько недель вперед рассчитать?


Показать прошедшие недели?


Мы в соц.сетях