Беременность, роды, малыш до 3 лет

Когда семья хочет зачать ребенка, нужно знать, что к этому следует готовиться не только женщине, но еще и мужчине. Ведь какая семья не мечтает, чтобы их малыш рос крепким и здоровым? Именно поэтому подготовка к зачатию должна проходить совместно и с довольно серьезным подходом.

СОВЕТ 1. Здоровое питание – здоровый малыш

8

Итак, для начала каждый мужчина независимо от его возраста, должен полноценно питаться, а также употреблять в пищу только натуральные продукты. Ни в коем случае на этой стадии нельзя питаться фаст-фудами, даже если для мужчины это привычная и повседневная норма. Ведь в рацион мужчины должны обязательно входить такие продукты, в которых есть витамины, аминокислоты, белки и минералы.

6То есть, если вы заботитесь о будущем своего малыша, вы должны готовить своему мужчине мясо, рыбу, крупу, а также не забывайте о яйцах, ведь в них очень много белка. Также, не стоит забывать о фруктах, овощах, орехах и зелени. То есть, можно сделать вывод, что если вы будете готовить из свежих продуктов полноценную еду, вы сможете уберечь себя и свой будущий плод от таких проблем, как анемия или проблем подобного рода.

Перед зачатием вашему партнеру необходимо употреблять свежевыжатый сок, который может быть сделан из яблок, моркови, апельсинов. Следует контролировать, чтобы ваш партнер употреблял в пищу хотя бы пару столовых ложек меда каждый день. Самое главное, чем нужно руководствоваться, это не только желание иметь здорового ребенка, но еще и эта пища должна нравиться вам и вашему партнеру. Если он не будет получать удовольствие от того, что вы будете ему готовить, витамины и другие полезные вещества не будут усваиваться так хорошо, как хотелось бы вам.

СОВЕТ 2. Ни капли жареного и консервантов

3Когда вы будете готовить, следует избегать жареных продуктов, а лучше всего – использовать духовку или же варить продукты. Не нужно использовать такие продукты, на этикетках которых вы видите больше консервантов «Е», чем полезных веществ. Но неправильное питание не является столь страшным, если сравнивать его с привычками употребления спиртного, курением и т.д. Поэтому, если вы хотите получить здоровое потомство, ни в коем случае не курите, и забудьте хотя бы на время об употреблении спиртных напитков. Это касается не только мужчины, но и женщины, которая будет вынашивать своего ребенка.



СОВЕТ 3. Курение  и алкогольные напитки – «вялые» сперматозоиды

Мужчины должны понимать, что если они будут курить, у них будет снижаться сперматогенез. То есть, вы получаете таким образом риск о том, что ваша супруга или мать будущего малыша просто не сможет стать беременной именно от вас. Также, в некоторых случаях получается дефектный сперматозоид, которым женщина может быть оплодотворена.

Итак, еще одним серьезным моментом, от которого женщина не сможет «качественно» забеременеть – наличие лишнего веса. Поэтому, дорогие мужчины, если вы хотите иметь здорового сына или здоровую дочь, вам срочно нужно убрать те 10-20 килограмм, которые обычно накапливаются от неправильного питания, от сидячей работы и т.д. Если вы начнете питаться по тем рекомендациям, которые были приведены выше, вы сможете довольно быстро скинуть лишний вес и получать наслаждение от «большого животика» вашей избранной.

СОВЕТ4. 10-20 килограмм лишнего жира – гипоактивность сперматозоидов

5

Мужчинам следует понимать, что если у них есть достаточно большое количество лишнего жира, они не только мешают нормальной работе сердца, но еще и существенно снижают выделение спермы – ее становиться меньше, а также сперматозоиды становятся гипоактивными, то есть, недостаточно активными для того, чтобы ваша супруга забеременела от вас.

Следующим шагом является поход к врачу, ведь обычно перед зачатием женщина собирает и делает все анализы для того, чтобы пройти лечение до того, как она забеременеет. Но не стоит мужчинам избегать врачей, ведь если у вас есть хроническое заболевание, то сперматозоид может данное заболевание перенести в будущего ребенка. Тем самым вы с самого зачатия будете закладывать существенные проблемы со здоровьем вашего малыша.

СОВЕТ 5. Скрининговый тест – что это, зачем применяется

7

Обращайте внимание на такую особенность, когда проходит подготовка к зачатию ребенка, как врожденные дефекты, ведь если в вашем роду или по линии мужа были некоторые проблемы, вы должны обращаться к врачам-генетикам. Именно они смогут определить при помощи специального скринингового теста, насколько ваша пара имеет риск о передаче подобного рода заболевания.

Ни в коем случае не избегайте спорта, ведь если мужчина не будет заниматься спортом, у него тоже могут быть обнаружены «вялые» сперматозоиды, которые не дадут возможности нормальному зачатию. Обращайте внимание и на то, что если вы чрезмерно увлекаетесь спортом и постоянно используете в спорте тяжелые гантели или гири, возможность неактивных сперматозоидов тоже велика. Это касается и тех спортсменов, которые постоянно получают травмы в паховую область.

СОВЕТ 6. Нужно ли заниматься спортом мужчине, и в каких «дозах»?

9

Некоторые спортсмены употребляют стероиды, которые губительно сказываются не только на организме, но и на сперматозоидах. Может в таком случае полностью отключаться работа гипофизов и может изменяться обычное состояние гормона по организму. Кстати, это касается и женщин, которым не рекомендуется применять стероиды на любой стадии развития организма.

Еще одним важным фактором является восстановительное время для спермы. То есть, если ваш партнер имел серьезное заболевание, не следует осуществлять зачатие сразу после того, как врач сказал, что его пациент полностью здоров. Следует воздержаться от зачатия около 3 месяцев и не меньше, ведь сперма будет нести в себе те антибиотики и часть заболевания, которой переболел ваш партнер. Даже если заболевания уже нет и антибиотики все вышли из организма, сперма все  равно будет ослаблена.

4

Самое главное – ваш партнер должен понимать, что планирование беременности для мужчин так же важно, как и для женщин, ведь зачатие происходит двумя людьми – мужчиной и женщиной. Помните это и старайтесь обратить внимание мужчины на всю серьезность подхода к этой ситуации. Придерживайтесь советов по планированию для рождения здоровых и крепких малышей.

Полезное видео по теме:

 Все статьи сайта написаны исключительно не корысти ради, а токмо волею пославшей меня жены на основе собственного опыта и лучших тематических источников.
Если Вам понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях!
 
 


Подпишитесь на обновления сейчас и получайте полезные тематические материалы!






Календарь фаз развития

Узнай, когда будет следующий скачок развития!

От 0 до 1,5 лет

День рождения

деньмесяцгод

На сколько недель вперед рассчитать?


Показать прошедшие недели?


Мы в соц.сетях